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おうち大好き

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野菜たっぷりお弁当^^

今日は 急遽次女のお弁当も作りました
大学に入ってお友達も沢山出来て みんなとのお付き合いで
そろそろ金欠らしいです
『おにぎりだけ持って行こうかな~』‥‥‥って(◎o◎)!
おにぎりだけ持たせる訳にもいかず 長女の分を分けて作りました

白身魚のフライは1つずつ(^.^)
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慌てて撮った写真がきれいじゃない(ー_ー)!!
この後 次女は大慌てでお弁当を持って出かけて行きました


長女のお弁当です
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★人参は 胡麻油で炒めた後 お麩も一緒に
 お水と麺つゆで少し煮込んで あらびき胡椒と胡麻とスプラウトを振りました
 簡単なのにとっても美味しいんです

★ざく切りキャベツと挽肉を炒めて 味付けととろみ付けして出来上がり(^.^)

★ちくわとブロッコリーと干し海老のかき揚げ(^.^)

★ご飯は しらすご飯です


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昨日のスコーン

息子 8個
長女 3個
次女 2個
私  1個

あっという間の完食でした(^_^;)  



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by tukusi-rika | 2009-06-02 09:04 | お弁当と日々のこと