おうち大好き

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2013年 08月 29日 ( 1 )

今日のネイル^^

バレトンにピラティスにホットヨガ
そして 先日は娘達とHIP HOP♪

運動らしい運動を全然してこなかった私が
今では 週に5日はジムに通ってます!(^^)!

スタジオが終わると
腹直筋を鍛えるマシン!
それから腹筋は毎回20回!(1回も上がらなかったのに‥)

ランニングマシーンやバイクで汗を流しても
息が上がらなくなりました
25mプールも 驚く程楽に折り返せるようになりました




継続は力なり!





バレトンは かなりきついです
動いて 止まる!
バレエのポーズって コアを意識しないと止まれないの
汗が噴き出します

辛くても ふと自分の指先を見ると
辛い顔が緩みます

ネイルのおかげで
指先をしなやかに動かそうと頑張れます
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鏡がなくても 指先は見えますからね

常に 女性らしさを意識させてくれるネイルって
ほんと素敵ですね(*^_^*)
ネイルに感謝♪

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今日も遊びに来てくださって
本当にありがとうございました(*^_^*)
by tukusi-rika | 2013-08-29 19:23 | お気に入りな物と日々の事